热透新闻

羡慕好身材,不如自己努力,减肥贵在坚持_健康频道_东

导语:体重问题成为当代年轻人的主要话题,你的圈子也会随体重的改变而改变。当你胖起来后,你会变得不自信,一胖毁所有,这是有道理的。有些人通过节食来减肥,这种方法其实并不可取,要想减肥就要有所付出,健身是个好办法,贵在自身的坚持。

一、肥胖的人有什么共同特点

我们所说的肥胖,学术上命名为体脂率过高,其实就是身体脂肪较多。肥胖的人往往肚子大,并且体脂率过高也会导致自身代谢变慢,久而久之就形成了恶性循环,吃的多但是消耗不了。所以说,肥胖不能够任期发展,否则会越来越胖,身材也会因此走样。

腹部脂肪比较厚的人往往还有一个共同点,那就是内脏脂肪也厚。脂肪肝想必大家并不陌生,由于肥胖导致脂肪肝的案例不在少数。其实并不用担心这种事情,只要你下定决心减肥,这些烦恼也就随之而去。